Програми физичког вежбања за старију популацију становништва прилагођени боравку у затвореном простору

Умерена редовна физичка активност популације трећег доба сагледа се у циљу очувања и унапређења комплетног физиолошког здравственог стања старијих особа.

Како би избегли стресогени период и озбиљне последице које прете да угрозе и функционалне аспекте организма, потребно је ојачати имунолошки систем, одржати мишићни тонус и успоставити дуготрајну еластичност коштано-зглобног комплекса.

Асоцијација Спорт за све Србије је објединила спортско-рекреативне активности својих чланица и лиценцираних спортских стручњака кроз пројекат „Остани код куће активан“, које можете користити као модел за свакодневну употребу.

– Асоцијација Лиценцираних Фитнес Инструктора и Тренера (Нина Анђелковић – професор спортске рекреације):

https://www.facebook.com/ninasteam/videos/1073208949708667/
https://www.facebook.com/ninasteam/videos/2881243658634017/
https://www.facebook.com/ninasteam/videos/539405453676886/
https://www.facebook.com/ninasteam/videos/154352245937913/
https://www.facebook.com/ninasteam/videos/267937594369466/

– Ћигонг савез Србије:

https://youtu.be/XbYaOAdJWoo

Братислава Ристић – спортско-рекреативни водитељ:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1320546788335041&id=100011391960840%C2%ACif_t=feedback_reaction_generic%C2%ACif_id=1586196664135852&ref=m_notif

https://m.facebook.com/Bratislava.Ristic.Beograd/posts/1324914607898259?notif_id=1586621498316612

Градски савез „Спорт за све“ Суботица (Организатори спортске рекреације – Мерима Кулић и Љубомир Обрадовић):

Total Page Visits: 2274 - Today Page Visits: 1
Поделите садржај ...